ประโยชน์ของสตอเบอร์รี่

สตอเบอรี่มีวิตามินสูง มีสารต้านอนุมูลอิสระ อย่างเช่น เคอซิติน (Quercetin) เคมเพอรอล (Keampferol) แอนโทไซยานิน (Anthocyanin) ซึ่งจะช่วยยับยั้งการก่อมะเร็ง  ยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอก ป้องกันโรคโลหิตจาง ยิ่งสตอเบอรี่สดมากก็จะยิ่งมีคุณประโยชน์สูง การรับประทานแบบสด ๆ ทำให้ได้รับสารประโยชน์มากที่สุด

ประโยชน์ของสตอเบอร์รี่ 

1. มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย แถมยังช่วยขับสารพิษ

2. เหมาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนัก เพราะมีพลังงานต่ำ ช่วยลดระดับ คอเลสเตอรอล ป้องกันโรคหลอดเลือดอุดตัน

3. ช่วยบำรุงประสาท สมอง เสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจให้แข็งแรง ช่วยบำรุงโลหิต ลดความดันโลหิต  

4. น้ำสตอเบอรี่ช่วยทำให้ฟื้นจากไข้  ป้องกันโรคหวัดและภูมิแพ้

5. สตอเบอร์รี่ช่วยบำรุงสายตา  ป้องกันโรคตาอย่างโรคต้อกระจก โรคตาบอดตอนกลางคืน 

6. มีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อน ๆ เป็นยาขับปัสสาวะ ช่วยรักษาโรคนิ่วในไต

7.แก้ประจำเดือนมาไม่ปกติ

8.ป้องกันโรคข้ออักเสบ โรคเหน็บชา โรคเก๊า

9. ช่วยระงับกลิ่นปาก ลมหายใจหอมสด ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน แก้อาการเจ็บคอ รักษาโรคในช่องปาก  ชื่น  (ใบมาแช่น้ำทิ้งไว้ค้างคืนแล้วเอามาบ้วนปาก)

10. ใบสดเอามาตำแล้วประคบตามร่างกายช่วยลดอาการบวมช้ำ

11. เอาผลสดมาฝานบาง ๆ วางไว้ทั่วใบหน้า 15 นาที ทำให้ผิวพรรณสดใส  

12. เป็นผลไม้ที่ช่วยเสริมสร้างคอลาเจน  ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย 


บทความโดย  MingGrils 
http://www.mingdrink.com